Gesund
in Balance
"Mit dem richtigen Maß an Nahrung, Bewegung und Entspannung haben wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden"
Hippokrates von Kos
Du entscheidest, wie es Dir geht
natürlich ! entspannt
Freu Dich auf die nachhaltige Wirkung der Anwendungen, die deine Ressourcen stärken und deinem Leben jeden Tag eine sichere Basis schenken.
Klangschalen Therapie
Durch die sanften Schwingungen einer Klangschale werden Körper, Geist und Seele verwöhnt.
Traditionelle Klangschalen werden gezielt auf den bekleideten Körper positioniert und ins Schwingen und Tönen versetzt.
Hören und Fühlen kommen in Einklang.
Die feinen Vibrationen breiten sich behutsam im Körper aus und beruhigen Körper und Seele, harmonisieren, regenerieren und vitalisieren Lebensfreude und Schaffenskraft.
Massagen
Triggerpunkt Massage
Bei myofaszialen Triggerpunkten handelt es sich um punktuelle Verhärtungen in den Muskeln und in den dazugehörigen Muskelfaszien. Sie gelten als die häufigste Ursache von Schmerzen und Funktionsstörungen im Bewegungsapparat. Durch gezieltes Aufspüren und Auslösen kann sich langfristig eine Verbesserung der Beschwerden einstellen
Wellness Massage
zur Harmonisierung und sanftem Lösen von Verspannungen in Seele und Körper
Autogenes Training
Autogenes Training ist ein vom Berliner Arzt Johannes Heinrich Schulz 1932 aus der Hypnose entwickeltes Entspannungsverfahren. Es wird weltweit praktiziert und beruht auf Autosuggestion .
In meinen Kursen erlernen und festigen wir diese Methode, um es auch im Alltag selbständig anwenden zu können.
Wir gestalten in diesen Reisen zu uns selbst die inneren Ruheräume, in die wir uns jederzeit und an jedem Ort zurückziehen können.
Das tut mir gut
Selbstfürsorge mit dem brainLight-Synchro PRO self-care Special
Dieses Angebot richtet sich an Einzelpersonen, die individuell, unabhängig und in eigenem Rythmus den Weg in die eigene Mitte zu finden.
Mit den frei wählbaren Prgrammblöcken des brainLight-Synchro PRO self-care "Anleitungen zur Achtsamkeit", "Heilmeditationen für die inneren Organe“, "Autogenes Training" ist für alle Menschen gedacht, die als Einzelperson etwas tun wollen, um ihr Immunsystem zu stärken und gut für sich selbst zu sorgen.
natürlich ! gesund
Natur- und Pflanzenwirkstoffe sind ein Kernthema meiner Philosophie bei Gesund in Balance.
Ich glaube an die Kraft der Natur und nutze diese, um ganzheitliche Gesundheitslösungen anzubieten. Die Produkte sind zu 100% aus natürlichen Ressourcen, nachhaltig angebaut und klimaneutral produziert. Neben Körper werden auch Geist und Seele gestärkt.
Gern biete ich Beratung und ein individuelles Konzept mit pflanzliche Wirkstoffen, um eine natürliche Pflege und Unterstützung zu entwickklen.
Lass Dich sich von der Kraft der Natur inspirieren und entdecke, wie Du deine Gesundheit auf natürliche Weise verbessern kannst.
natürlich ! bewegt
Gesundheitliche Bewegung auf individuellem Level
Reha-Sport-Gruppen
Rehabilitationssport dient der Nachsorge nach einer Erkrankung oder Verletzung und zur Vermeidung der Verschlechterung einer bestehenden Erkrankung. Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung notwendig.
bewegt mit Hund
Bewegung und Fitnessübungen für dich, deinen Hund und euch beide! Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Vordergrund, du bist also auch herzlich eingeladen, wenn Sport sonst eher nicht “dein Ding” ist..
gesund ! mit Hund
Mein Therapiebegleithund Pablo ist ein American Staffordshire Terrier und ein absoluter Kuschelhund. Wir haben zusammen 2022 die Besuchshunde Ausbildung bei Martin Rütter DOGS absolviert und arbeiten in Einzelterminen zu Hause und im Kaiserin-Friedrich-Haus des DRK in Kronberg im Taunus und im Seniorenwohnheim des EVIM in Schwalbach.
Das freundliche und aufgeschlossene Wesen von Pablo ermöglicht je nach Bedarf sanfte Aktivierung, Erfahrung von Selbstwirksamkeit und seelischen Ausgleich.
